SAÚDE DO PÉ
Com os pés no chão
O pé suporta todo o peso corporal e é essencial, entre outras dinâmicas, para trabalhar. O equilíbrio emocional do trabalhador pode ser afetado se os seus pés estão sob pressão, fricção ou outros elementos que causem desconforto físico.
Um trabalhador que sente dor nos pés pode ter uma diminuição do seu estado de alerta e ser mais propenso a agir de forma insegura, a sofrer um acidente de trabalho, como um esmagamento, uma perfuração ou outro.
A par disso, calos, unhas encravadas ou pés cansados são geralmente problemas comuns. Embora não sejam considerandos acidentes laborais, podem originar consequências graves para a saúde e para a segurança no exercício profissional, uma vez que a dor no pé pode condicionar a produtividade e a concentração.
Sabia que…
…. a maioria dos problemas e dores dos pés têm origem mecânica, como consequência de esforços e forças repetitivas a que os submetemos diariamente?
Como até as irritações menores podem reduzir a mobilidade ou a produtividade é importante, em qualquer circunstância relacionada com a saúde do pé, incluindo feridas e cansaço, obter o aconselhamento do SPODOS.
Afinal, como dizem os chineses, até as torres mais altas começam no chão!
Sabia que…
… segundo um estudo da Associação Portuguesa de Podologia, 85% dos portugueses com mais de 35 anos apresenta alterações nos pés? Dos calos aos joanetes, com passagem pelas doenças osteoarticulares e as infeções nas unhas.
Principais patologias que afetam os pés dos trabalhadores
Podemos classificar as patologias do pé em dois grupos. Por um lado, deparamo-nos com problemas comuns como calos, calosidades, a dor do pé. Por outro, com as patologias que são específicas em determinados sectores de atividade, como o esmagamento, os cortes ou as queimaduras – estas últimas motivam um maior número de incapacidades e baixas médicas, para além de causarem sequelas mais graves.
É difícil definir quais os profissionais que sofrem maior número de patologias porque, embora em sectores como a construção ou a metalurgia, o trabalho tenha um risco associado mais elevado, existem outros, tais como a limpeza ou a hotelaria, que podem induzir patologias mais banais, mas capazes de provocar incapacidade profissional.
Fraturas de stress, entorses, tensões, calosidades, verrugas, bolhas e frieiras são problemas que podem ocorrer no local de trabalho ou serem agravados pelo ambiente de trabalho. Os calos e as úlceras podem ser provocados pela pressão de um calçado profissional standard que não se ajusta adequadamente ao pé. As dores no arco do pé ou no calcanhar estão, regra geral, associadas à contração do músculo, induzida pela má postura do pé.
ESPORÃO CALCÂNEO
É uma das causas mais comuns de dor no calcâneo. É uma proeminência óssea situada na zona plantar do calcâneo. Não se verifica nenhuma alteração visível no calcanhar, sendo somente detectado por raio-X. O paciente manifesta uma dor localizada na zona plantar interna do calcanhar. Aproximadamente 10% da população pode apresentar esporão calcâneo sem manifestar dor.
FASCEÍTE PLANTAR
A dor do calcanhar e o esporão do calcâneo estão frequentemente associados à inflamação da fáscia plantar.
Esta inflamação pode ser agravada pela falta de suporte de calçado, especialmente na área do arco plantar, e pelo consequente estiramento da fáscia plantar.
NEUROMA DE MORTON
Trata-se de um espessamento do nervo interdigital, que passa entre os dedos, normalmente entre o terceiro e o quarto dedos, causando dormência e sensação de choque eléctrico e dores na ponta do pé.
O paciente sente que está a pisar numa pedra ou uma “bola”, principalmente quando usa sapatos apertados ou com saltos altos, pois esse tipo de calçado transporta o peso do corpo para frente, aumentando a pressão na região dos metatarsos.
PÉ DE ATLETA
O pé de atleta é uma infeção nos pés causadas por um fungo. É a doença fúngica mais comum entre as que acometem a pele. É causada por diferentes fungos do género Trichophyton, do mesmo tipo que causa a micose.
PÉ PLANO E PÉ CAVO
São variações anatómicas dos tipos de arcos dos pés. Estas variações podem deixar a pessoa mais susceptível a alguns tipos de lesões nos pés.
Pés Planos – têm uma grande área de apoio, praticamente toda a planta do pé está em contacto com o solo. Este tipo de pé, normalmente está relacionado com a pronação durante o caminhar. Com isso as pressões estão localizadas nas partes interiores do pé. Por serem pés com mais mobilidade, também não têm tanta eficiência para absorver o impacto e estão associados a lesões como: fasceíte plantar, insuficiência e tendinite do tibial posterior, dor no tornozelo, joelho, sesamoidites e joanetes.
Pés Cavos – têm uma área de apoio menor e as pressões são concentradas no calcanhar e nos metatarsos, podendo causar dor nesses locais. Esse tipo de pé está, normalmente, relacionado com a supinação do pé durante o caminhar. Além disso, é um pé mais rígido e, por isso, com menos eficiência na absorção do impacto e maior susceptibilidade a fasceítes, metatarsalgia e dores no calcanhar.
JOANETES
HAV (Hallux Abductus Valgus) – deformação do primeiro dedo do pé, caracterizada pelo seu desvio em direção aos outros dedos, o que favorece o surgimento de uma típica proeminência na sua base, denominada joanete, que se manifesta através das dores.
Sabia que…
… o uso de palmilhas personalizadas ajuda a corrigir ou compensar as deformações do pé e a reduzir a dor, quer nos pés, quer em outras estruturas do corpo? E ainda aumenta o conforto e a estabilidade, ajuda a prevenir tensões e deformações futuras e contribui para a melhoria da postura e do desempenho diário?
